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Mindfulness, Mental Health & Wellbeing eLearning Bundle

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Acerca de este paquete

Comprenda cómo lidiar con su salud mental y su bienestar y apoye a otros con cursos digitales de aprendizaje electrónico perspicaces en el paquete Mindfulness, Mental Health & Wellbeing.

Nunca es una conversación fácil de tener, consigo mismo o abriéndose a los demás, pero su salud mental es importante y con el apoyo incluido en esta colección, podrá abordar una variedad de inquietudes o preocupaciones que usted o sus amigos y sus seres queridos pueden haberlo hecho, y ayudarlo gradualmente a mejorar un poco su vida.

Mindfulness for Depression proporciona herramientas naturales y prácticas para ayudarlo a lidiar con el estrés cotidiano del psicoterapeuta y experto en mindfulness Ira Israel, en el que explorará grandes ciudades de la cultura occidental donde las presiones aceleradas de la vida diaria a menudo conducen a la depresión.

Obtenga una mejor comprensión de los diversos componentes de la salud mental y el bienestar con Positive Mental Health de Carolyn Barber; saber qué es el autocuidado y las estrategias prácticas para crear su propio plan de autocuidado con Declutter your Mind with Selfcare; y aprender estrategias diarias, soluciones a largo plazo y remedios naturales para la ansiedad, así como trabajar con los pros y los contras de la intervención médica para superar las ansiedades sociales.

Siga la guía de las últimas investigaciones científicas para maximizar su salud óptima a través de pasos mentales y físicos Salud óptima: su viaje por una vida larga y feliz; y ayude a reparar y fortalecer los lazos con técnicas sencillas y probadas para lograr relaciones y matrimonios perfectos con Steps To Happy Relationships & Marriage - Consejos prácticos.

 

 

Tenga en cuenta: Todos los cursos se canjean por código en el sitio web Simplivlearning.com. Acceda en la aplicación para PC, Android e iOS.

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