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Mindfulness, Mental Health & Wellbeing eLearning Bundle background

Mindfulness, Mental Health & Wellbeing eLearning Bundle

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Sobre este pacote

Entenda como lidar com sua saúde mental e bem-estar e apoie outras pessoas com cursos digitais de eLearning perspicazes no Pacote de Atenção Plena, Saúde Mental e Bem-estar.

Nunca é uma conversa fácil de ter, consigo mesmo ou se abrindo para os outros, mas sua saúde mental é importante e com o suporte incluído nesta coleção, você será capaz de abordar uma variedade de preocupações ou preocupações que você ou seus amigos e entes queridos podem ter - e ajude gradualmente a tornar sua vida um pouco melhor.

Mindfulness for Depression fornece ferramentas naturais e práticas para ajudá-lo a lidar com o estresse diário do psicoterapeuta e especialista em mindfulness Ira Israel, no qual você explorará grandes cidades da cultura ocidental onde as pressões aceleradas da vida diária geralmente levam à depressão.

Obtenha uma melhor compreensão dos vários componentes da saúde mental e do bem-estar com a Saúde Mental Positiva de Carolyn Barber; saiba o que é autocuidado e estratégias práticas para criar seu próprio plano de autocuidado com Declutter your Mind with Selfcare; e aprender estratégias diárias, soluções de longo prazo e remédios naturais de ansiedade, bem como trabalhar com os prós e contras da intervenção médica com Superando Ansiedades Sociais.

Siga as orientações das pesquisas científicas mais recentes para maximizar sua saúde ideal por meio de etapas mentais e físicas Optimal Health - sua jornada para uma vida longa e feliz; e ajude a consertar e fortalecer laços com técnicas comprovadas simples para relacionamentos e casamentos perfeitos com Passos para Relacionamentos e Casamento Felizes - Dicas Práticas.

 

 

Observação: todos os cursos são resgatados por código no site Simplivlearning.com. Acesso no aplicativo para PC, Android e iOS.

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