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Mindfulness, Mental Health & Wellbeing eLearning Bundle background

Mindfulness, Mental Health & Wellbeing eLearning Bundle

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关于这个捆绑

了解如何应对您的心理健康和福祉,并通过正念、心理健康和福祉捆绑包中富有洞察力的电子学习数字课程支持他人 - 包含所有新到狂热的内容。

与自己交谈或向他人敞开心扉从来都不是一件容易的事,但您的心理健康很重要,借助此系列中包含的支持,您将能够解决您或您的朋友和亲人可能有 - 并帮助逐渐使您的生活变得更好一点。

抑郁症的正念提供了自然而实用的工具来帮助您应对来自心理治疗师和正念专家 Ira Israel 的日常压力,您将在其中探索西方文化的大城市,在那里,日常生活的快节奏压力常常导致抑郁。

通过卡罗琳·巴伯的积极心理健康,更好地了解心理健康和幸福的各个组成部分;了解自我护理是什么以及通过自我护理整理您的思想来制定您自己的自我护理计划的实用策略;学习日常策略、长期解决方案和焦虑的自然疗法,以及通过克服社交焦虑来了解医疗干预的利弊。

遵循最新科学研究的指导,通过身心步骤最大限度地提高您的最佳健康状态 Optimal Health - Your Journey For A Long & Happy Life;并通过简单的行之有效的技巧帮助修补和加强联系,以实现幸福的关系和婚姻的步骤 - 实用技巧,以实现完美的关系和婚姻。

 

 

请注意:所有课程均通过 Simplivlearning.com 网站上的代码兑换。在 PC、Android 和 iOS 应用程序上访问。

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