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Mindfulness, Mental Health & Wellbeing eLearning Bundle background

Mindfulness, Mental Health & Wellbeing eLearning Bundle

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關於這個捆綁

了解如何應對您的心理健康和福祉,並通過正念、心理健康和福祉捆綁包中富有洞察力的電子學習數字課程支持他人。

與自己交談或向他人敞開心扉從來都不是一件容易的事,但您的心理健康很重要,借助此系列中包含的支持,您將能夠解決您或您的朋友和親人可能有 - 並幫助逐漸使您的生活變得更好一點。

抑鬱症的正念提供了自然而實用的工具來幫助您應對來自心理治療師和正念專家 Ira Israel 的日常壓力,您將在其中探索西方文化的大城市,在那裡,日常生活的快節奏壓力常常導致抑鬱。

通過卡羅琳·巴伯的積極心理健康,更好地了解心理健康和幸福的各個組成部分;了解自我護理是什麼以及通過自我護理整理您的思想來製定您自己的自我護理計劃的實用策略;學習日常策略、長期解決方案和焦慮的自然療法,以及通過克服社交焦慮來了解醫療干預的利弊。

遵循最新科學研究的指導,通過身心步驟最大限度地提高您的最佳健康狀態 Optimal Health - Your Journey For A Long & Happy Life;並通過簡單的行之有效的技巧幫助修復和加強聯繫,以實現幸福的關係和婚姻的步驟 - 實用技巧,以實現完美的關係和婚姻。

 

 

請注意:所有課程均通過 Simplivlearning.com 網站上的代碼兌換。在 PC、Android 和 iOS 應用程序上訪問。

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